برای داشتن بهترین نتایج ممکن پس از عمل، محافظت از بینایی طولانی مدت و ارتقای سلامت چشم، اقدامات مهمی وجود دارد که باید انجام دهید. پس از جراحی، دستورالعمل‌هایی را به شما می‌دهیم که باید رعایت کنید تا بهبودی بهینه داشته باشید. با این حال، حتی زمانی که چشمان شما به طور کامل بهبود یافته است، همچنان باید اقدامات احتیاطی خاصی را انجام دهید.
در زیر چند روش عالی برای محافظت از چشمان شما پس از لیزیک آورده شده است. این اقدامات علاوه بر اینکه به شما امکان می دهد پس از جراحی بهترین نتایج بصری ممکن را به دست آورید، می تواند از برخی بیماری ها یا آسیب ها جلوگیری کند.
فعالیت های خود را با دقت برنامه ریزی کنید
افرادی که لیزیک را انتخاب می کنند از یک دوره بهبودی سریع لذت می برند (بیشتر آنها می توانند در کمتر از 24 ساعت به روال خود بازگردند). از سوی دیگر، آنها باید به دستورالعمل‌های مربوط به برخی فعالیت‌ها احترام بگذارند، مانند اجتناب از انجام فعالیت‌هایی که بیش از حد شدید هستند حداقل برای چند روز یا حتی یک هفته.
به همین ترتیب، در روز جراحی خود، باید از هر گونه فعالیتی که در طی آن ممکن است به چشمان شما ضربه بخورد، مالش یا لمس شود، کاملاً خودداری کنید. همچنین باید از دوش گرفتن خودداری کنید، زیرا آب و صابون ممکن است با چشمان شما تماس پیدا کند. علاوه بر این، شما قادر به رانندگی با وسیله نقلیه نخواهید بود و به شما توصیه می شود که الکل مصرف نکنید.
با این حال، پایان دوره بهبودی و از سرگیری همه فعالیت های شما به این معنی نیست که دیگر نیازی به اقدامات احتیاطی نیست. همیشه مهم است که از وسایل حفاظتی مناسب مانند عینک استفاده کنید، به خصوص اگر محیط کار شما مستعد آسیب به چشم است.
رعایت معاینات و پیگیری های منظم
پس از انجام عمل شما، ما مجدداً با شما در طی چندین پیگیری اجباری بعد از عمل برای نظارت بر پیشرفت بهبودی شما ملاقات خواهیم کرد. انتصابات مورد نظر:
- معاینه 24 ساعته بعد از عمل
- معاینه دو هفته بعد از عمل
- معاینه یک ساله بعد از عمل
علاوه بر این، ضروری است که برای معاینه منظم چشم به پزشک خود مراجعه کنید تا نه تنها نتایج جراحی لیزیک را ارزیابی کنید، بلکه سلامت کلی چشم خود را نیز بررسی کنید. این موضوع حتی برای افرادی که اختلال بینایی شناخته شده ای ندارند نیز مهم است، زیرا بسیاری از مشکلات چشمی مانند گلوکوم، آب مروارید، رتینوپاتی دیابتی و دژنراسیون ماکولا می توانند برای مدت طولانی مورد توجه قرار نگیرند.
بزرگسالان زیر 40 سال که هیچ مشکل یا علامتی ندارند معمولاً توصیه می شود هر دو سال یک بار معاینه چشمی منظم داشته باشند. با این حال، از آنجایی که سلامت چشم اغلب با افزایش سن بدتر می شود، افراد 40 ساله یا بالاتر باید هر یک یا دو سال به متخصص چشم خود مراجعه کنند. از سوی دیگر، افرادی که سابقه مشکلات چشمی دارند باید حداقل سالی یک بار به چشم پزشک خود مراجعه کنند.
جلوگیری از خشکی چشم
برخی از افراد پس از عمل دچار خشکی چشم می شوند. با این حال، در اکثر موارد، این عارضه جانبی تنها تا زمانی که چشم بهبود می یابد، باقی می ماند. خشکی چشم با علائم زیر مشخص می شود:
- سوزش، قرمزی و خارش
- احساس شن و ماسه در چشم
روش های مختلفی برای مبارزه با خشکی چشم وجود دارد. درمان‌های رایج برای تسکین خشکی چشم شامل داروهای بدون نسخه و نسخه‌ای هستند. برای اطلاعات بیشتر در مورد این موضوع از داروساز یا پزشک خود بخواهید.
بیرون از خانه عینک آفتابی بزنید
حتی اگر لیزیک نکرده اید، مهم است که از عینک آفتابی برای سلامت کلی چشم خود استفاده کنید. عینک آفتابی برای محافظت از چشم در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید استفاده می شود که می تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله آب مروارید و دژنراسیون ماکولا شود.
با این حال، باید توجه داشت که همه عینک های آفتابی یکسان ساخته نمی شوند. انتخاب عینک آفتابی که سطح خوبی از محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش را ارائه نمی دهد، کمک چندانی به محافظت از چشمان شما نمی کند. توصیه می شود یک عینک آفتابی تهیه کنید که 99 تا 100 درصد اشعه‌های فرابنفش را مسدود می‌کند.
پس از عمل لیزیک چشم، ما به جای عینک شخصی، یک عینک آفتابی مخصوص به شما ارائه می دهیم که ممکن است محافظت کافی را نداشته باشد. پس از آن، باید به استفاده از عینک آفتابی با کیفیتی که 99% تا 100% اشعه ماوراء بنفش را در فضای باز مسدود می کند، ادامه دهید.
مراقبت از چشم در مقابل خستگی دیجیتال
خستگی دیجیتال، همچنین به عنوان سندرم بینایی کامپیوتر شناخته می شود، به بسیاری از مشکلات بینایی ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در دستگاه های دیجیتال اشاره دارد. با چندین علامت مشخص می شود:
- خستگی بصری
- سردرد
- تاری دید
- خشکی چشم
- درد گردن یا شانه
فشار چشم دیجیتال با انواع مشکلات سلامتی کوتاه مدت و بلند مدت مرتبط است. چه روزهای خود را در مقابل رایانه برای شغل خود سپری کنید یا فقط از تلفن یا رایانه خود در اوقات فراغت خود استفاده کنید، ضروری است که برای محافظت از بینایی خود در برابر نور آبی ساطع شده از صفحه های دیجیتال به منظور اطمینان از چشم خود اقدامات لازم را انجام دهید.
یک راه حل امیدوارکننده برای این مشکل اخیراً در بازار ظاهر شده است: عینک های مسدود کننده نور آبی. از مزایای بالقوه این نوع عینک می توان به بهبود خواب، کاهش فشار چشم و افزایش بهره وری اشاره کرد. با این حال، تحقیقات در مورد مزایای عینک مسدود کننده نور آبی هنوز قطعی نیست و AAO هنوز مزایای آنها را تأیید نکرده است.
